L’Activité Physique Adaptée-Santé (APA-Santé) c’est quoi ?

 

Définition activité physique adaptée APA Santé Nutrition Définition

APA-Santé = art et science de la prise en charge et de l’accompagnement des publics à besoins spécifiques au moyen de toute activité physique ou sportive.

S’adresse aux personnes qui, en raison de leur état physique, mental, ou social, ne peuvent pratiquer une activité physique en conditions ordinaires : leur mise en mouvement se fait donc au moyen de l’APA.

Participe de l’éducation à la santé et participe à l’éducation thérapeutique.
Finalités

Associée à l’alimentation, l’APA vise au moins le maintien d’une bonne santé le plus longtemps possible :
– Maintenir et améliorer santé, autonomie, bien être, qualité de vie, participation sociale, favoriser

– Pérennisation d’une pratique physique régulière

– Sa pratique régulière protège des risques liés à la sédentarité et aux effets néfastes du déconditionnement dus à la pathologie existante ou aux conditions de vie particulières
Qualité de prise en soins
Enseignant APA-Santé (Licence-Master APA-Santé)
Permettre à une personne malade, en situation de déconditionnement ou de handicap, de se (re)mettre en activité nécessite un encadrement parfaitement formé à l’évaluation des capacités autant qu’à la problématique du reconditionnement en situation de vulnérabilité physique physiologique, psychologique et sociale.Le danger serait de croire qu’il suffit de la faire bouger !Problème de la sécurité de la personne : la maintenir en bonne santé est aussi important que de ne pas dégrader sa santé.Dans les périodes de vulnérabilité (pathologie, traitement, …) la personne mérite d’être accompagnée par un personnel ayant un niveau de formation au moins équivalent à celui des personnels paramédicaux et d’éducation thérapeutique
Effets d’une Activité Physique régulière

Sur le plan général, l’activité physique régulière :
– Diminue la mortalité,

– Contribue au bien-être et à la qualité de vie, à l’acquisition et au maintien du capital osseux (diminutiondu risque de fracture et de chute, meilleure consolidation osseuse), au bon fonctionnement du cerveau,

– Constitue la meilleure prévention des maladies cardiovasculaires (élément important de leur traitement)et un traitement à part entière de la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO)

– Permet de limiter le gain de poids et participe à son contrôle,

– Agit dans la prévention et le traitement des maladies ostéo-articulaires et dégénératives,

– C’est un facteur d’équilibre de la santé mentale (réduction de l’anxiété et des effets de la dépression)

 

Au-delà et plus spécifiquement, l’Activité Physique :
– Augmente la force musculaire, même à un âge très avancé (réduction de 40% du risque de chute),

– Diminue le risque d’avoir un cancer du sein (30 à 40 %), Cancer du côlon (40 à 50 %), Cancer de laprostate (10 à 30 %), Cancer du poumon (réduction significative du risque mais associée aux activités sportives et de loisir d’intensité élevée). 

 

Pendant le traitement d’une maladie, un cancer par exemple, ou à distance proche de la fin du traitement, une pratique physique régulière peut réduire le risque de rechute de 40% permettant un gain de survie de 4 et 6% à 5 et 10 ans respectivement. Une pratique physique réduit aussi d’environ 30% le niveau de fatigue (démontré tant sur la fatigue liée au traitement que sur la fatigue persistant à distance).